10 أسباب لتشجيعك على شرب الشاي بانتظام...!!!

[الفينيقية]

<div align="center">http://www.m5zn.com/uploads/defdd90ff2.gif</div>

<span style="font-family:Garamond">1- يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات التأكسد التي تحمي الجسم عموماً

والبشرة خصوصاً من زحف الزمن وتأثيرات التلوث.

2- يحتوي على نسبة أقل بكثير من الكافيين مقارنة بالقهوة .. لذا إذا كان شرب القهوة

يسبب لك بعض التوتر أو صداع الرأس أو يؤثر على نومك أو فقط لا يوافق معدتك فقد حان

الوقت لاستبدالها بالشاي. http://www.m5zn.com/uploads/5da35b8ad9.gif

3- يخفف من مخاطر التعرض للجلطات ونوبات القلب.. لأنه ينظف الشرايين والأمعاء..

وقد أكدت دراسة أجريت في هولندا أن نسبة التعرض لنوبة قلبية خطيرة تقل بنسبة 70%

لدى أولئك الذين يتناولون الشاي الأسود كل يوم مقارنة بمن لا يتناولونه.

4- يحمي العظام.. فقد أفادت دراسة أجريت على شريحة واسعة نصفها يشرب الشاي ونصفها

الآخر لا يشربه بأن الذين يشربونه لمدة عشر سنوات أو أكثر بانتظام يتمتعون بعظام قوية حتى

عندما يكبرون في السن. http://www.m5zn.com/uploads/f441e5d442.jpg

5- يعطي ابتسامة جميلة.. على غير الاعتقاد السائد بأنه يؤثر على الأسنان سلباً ..

فالخطر لا يكمن فيه بل في كمية السكر المضافة إليه.. أما الشاي نفسه فيحتوي على الفلورايد

وحمض التَنيك.. مواد من شأنها أن تبعد شبح التسوس.. طبعاً إلى جانب تنظيف الأسنان جيداً كل يوم.

6- يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على محاربة التلوث.. حيث أن جهاز المناعة يكون أقوى لدى

الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام. http://www.m5zn.com/uploads/6eb39af64e.jpg

7- يحمي من السرطان بفضل مضادات التأكسد الموجودة فيه.. ورغم أن نتائج الدارسات في

هذا المجال غير جازمة إلا أن تناوله لا يضر أبداً.

8- يساعد على ترطيب الجسم وعدم تعرضه للجفاف. http://www.m5zn.com/uploads/416188e43d.jpg

9- لا يحتوي على أية سعرات حرارية إلا إذا تمت إضافة السكر أو العسل عليه.

10- يسرّع تجدد الخلايا.. </span>

[خيال الزرقا]

;) شريب شاي درجة تانية لأنو أبو ياسر درجة أولى ما فينا نتخلى عن الشاي وأنا كنت بحاول أخفف من شرب الشاي لكن بعد هذا الموضوع خلص خلينا متل ما نحنا وأكيد أبو ياسر رح ينبسط بهل الموضوع شكرا فينيقية B)

[ريم البوادي]

كيف اختي فينيقية ويقولون انه يكسر الحديد بالدم وخاصة للاطفال

اما بالنسبة للشاي الاخضر فله فوائد كثيرة اسمع وانه يذوب الشحوم في الجسم

[الفينيقية]

شكراً لشرّيب الشاي درجة تانية.. الأخ خيال .. وللأخت ريم البوادي

لمروركم على الموضوع...............

http://www.m5zn.com/uploads/0ed00e8ee1.gif

[الفينيقية]

http://www.m5zn.com/uploads/eb87beb75d.jpg
بالنسبة لما يقال بأن الشاي يكسر الحديد في الدم ..

فهي مقولة خاطئة .. لأن الشاي لا يكسر الحديد بل يمنع امتصاص الحديد أو بالأخص فيتامين(B12)

وهو الفيتامين الغني بالحديد ..فهو يمنع امتصاص الفيتامين في الأمعاء الدقيقة ونهاية قناة الأثني عشر .

..............................

الحديد الذي نتناوله في الوجبات هو أهم عنصر للجسم ويتواجد بالطعام على هيئة ++fe

والجهاز الهضمي لا يستطيع امتصاصه بهذا الشكل

لذا يتوجب عليه تحويله إلى +++fe

عن طريق هذه المعادلة :

fe++ ______vit c ___>fe+++ to be absorbed

و الشاي فيه acid يمنع هذي المعادلة . لذا يجب تناول الشاي بعد الأكل بنصف ساعة حتى

يتمكن الجهاز الهضمي من امتصاص الحديد اللازم للجسم بشكل جيد.. وهذا لا ينفي الفوائد

الكبيرة للشاي المذكورة آنفاً..............

[salam]

ألذ مشروب هو الشاي
حبيتك بالصيف حبيتك بالشتي
مشروب كل الأوقات
ما عدا بوقت الأكل لان متل ما تفضلتي الشاي بيمنع امتصاص الحديد
ولازم الواحد يصبر عالمئلية ساعة بعد الأكل
بس ان شاء الله هالمعلومات عن فوائد الشاي تضل سابتة حاكم كل فترة بيحكو شي بيناقض الشي الي حكو أبل
على كلن الي بدو يرتاح من وجع الراس يشرب الشاي الأخضر :D
طبعا انا ما بغير الاسود تصطفلو أنتو ;)

[أبو عبد الرحمن]

والله غير بالشاي الاسود ما بيتعدّ ل المزاج



قال أخضر قال ......هع



ومتل ما بيقولوا صحيح إنو بيمنع امتصاص الحديد غذا شُرب بعد الأكل <<< لأنو كلهم اجتمعوا عليها هي


اي بس والله ...الذي لا إله إلا هو .......ما بيسطتعم الواحد بالغدا ..إلا بكاسة شاي معدلة بعده تشفي العليل

ووالله من نص الغدا ...بفكر بكاسة الشاي كيف بدي دبرها وجهزها

:rolleyes::rolleyes:
:rolleyes:

[alihasan]

شايف في ناس بتحكي عن الشاي 00000 !!! وأنا موجود ;)

أبو ياسر لاتفكر حالك شريب شاي عن جد :cool:

لإنو الشاي اللي بشربوا بيوم واحد بدك شهر لتشربه :)

المهم 00 وقبل أن أختم 000 كل الشكر لكاتبة الموضوع 00 الفينيقية